NHẬT KÝ SỐNG VÀ ĐIỀU TRỊ CÙNG CĂN BỆNH MẠN TÍNH – HIV

[Le Ngoc Minh]

Xin chào mọi người, tôi tên P, tuổi 24 và là nhân viên văn phòng. Ở độ tuổi 24, khi phát hiện bản thân nhiễm HIV, cảm xúc của tôi lúc bấy giờ thật khó để diễn tả. Tôi xin phép được bắt đầu nhật kí của mình vào Thứ 6, ngày 2/8/2019 vì đó là mốc thời gian thúc đẩy tôi quyết định đi xét nghiệm HIV.

_Thứ 6, 2/8/2019: Một đêm trằn trọc không ngủ được vì tôi đang mong chờ đi du lịch cùng người yêu. Tôi lướt Fb và vô tình đọc được một bài viết về 1 số bạn sinh viên ở làng đại học Thủ Đức bị dương tính với HIV kèm một câu nói “Bất kì ai cũng có thể bị nhiễm HIV mà không hề hay biết”. Lúc ấy, tôi rùng mình và lạnh sống lưng. Chợt, một cảm giác thoáng qua “Có khi nào mình bị nhiễm không nhỉ?”. Sau đó, tôi tặc lưỡi cho qua và nghĩ rằng không thể nào vì tôi sống quá lành mạnh: ăn uống đủ bữa, tập thể dục, vui tươi, từ thiện, tình nguyện,…

_Thứ 7, 3/8/2019: Tôi đến Đa khoa Hoàn Cầu. Tôi cũng chả biết tôi đã tìm kiếm thông tin gì để rồi tôi lại đặt chân đến cái nơi ấy. Tôi nói Bác sĩ rằng tôi muốn làm xét nghiệm HIV và các bệnh xã hội khác kèm khám hậu môn vì đôi khi tôi thấy ngứa. Sau khi đóng tiền, tôi được các y tá rút máu và khám hậu môn. Bầu trời của tôi tối sầm đi một tí khi Bác sĩ nói tôi bị trĩ ngoại lẫn nội và cụ thể hơn là bị viêm nhiễm, mưng mủ và loét nặng lắm. Tôi đồng ý đốt laser trĩ. Chừng 5-10’ sau, một Bác sĩ vào và thông báo với tôi rằng “Em bị nhiễm HIV rồi nhé”. Cảm giác của tôi lúc đó đơ lắm, tôi chả nghĩ được gì nhiều, chỉ đơn giản là “Ừ, thôi bị rồi thì thôi, biết sao giờ.”. Sau khi đốt trĩ xong và hồi sức, tôi ghé gặp Bác sĩ căn dặn về việc kiêng cử để vết đốt không bị viêm hay ảnh hưởng và được yêu cầu ra về. Tôi thấy lạ và hỏi về việc mình bị nhiễm HIV thì những người trong căn phòng đó đều nói tôi chắc chắn bị nhiễm rồi. Tôi bực và yêu cầu giấy xét nghiệm máu thì họ lại không đưa. Họ dặn tôi hôm sau tái khám thì họ sẽ hướng dẫn tôi qua Bệnh viện Nhiệt Đới để được làm các xét nghiệm khác và tư vấn điều trị. Tôi không tin là tôi bị nhiễm HIV thật. Và, tôi nghĩ họ nói vậy để khiến tôi sợ và đóng tiền nhiều hơn. Tôi quyết định đến Hòa Hảo.

_Chủ nhật, 4/8/2019: Tôi đến Hòa Hảo lúc 7h sáng để làm xét nghiệm combo Ag/Ab. Sau 2 tiếng chờ đợi, Bác sĩ nói với tôi rằng tôi có nguy cơ nhiễm HIV nhưng kết quả chỉ là 50/50. Bác sĩ đã gửi mẫu máu của tôi lên Pasteur và hẹn sáng Thứ 5 có kết quả. Tôi vẫn hy vọng dù có nhỏ nhất đi chăng nữa. Chiều cùng ngày, tôi mua que thử HIV bằng nước bọt của Oraquick thì kết quả có phản ứng với kháng thể HIV. Lúc này, tôi 90% dám chắc rằng tôi đã bị nhiễm HIV rồi. Nhưng, tôi bị khi nào? Tôi biết đến diễn đàn của Bác sĩ Bình, chuyên về các bệnh truyền nhiễm. Tôi đọc một lượt các bài viết về HIV với mong muốn mình vẫn còn cơ hội. Tối đó, tôi đứng trên lầu 3 và có ý định nhảy xuống để chấm dứt mọi muộn phiền trong lòng nhưng may sao ba mẹ tôi về kịp lúc.

_Thứ 2, 5/8/2019: Sau khi chạy sự kiện xong, tôi qua phòng xét nghiệm của Bác sĩ Bình. Và, cũng như vậy, tôi chờ 40’ cho xét nghiệm 2 phương pháp. Kết quả cho ra có phản ứng với kháng thể HIV. Tôi hụt mất 1 nhịp. Thôi thì vẫn còn tí xíu cơ hội, tôi vẫn hy vọng và quyết định đóng tiền làm xét nghiệm PCR. Và, phòng xét nghiệm hẹn tôi chiều Thứ 5 lấy kết quả và nghe tư vấn điều trị. Một điểm sáng cho ngày hôm đó là người yêu tôi cũng đi xét nghiệm chung nhưng 2 đứa tôi tỏ vẻ không quen biết nhau. Ơn trời, người ấy âm tính.

Từ ngày đó đến ngày nhận kết quả, tôi nơm nớp lo sợ. Tôi nghĩ đủ viễn cảnh tồi tệ nhất sẽ xảy đến với mình: Công việc của mình sẽ ra sao? Gia đình sẽ phản ứng thế nào? Người yêu liệu có bị lây bệnh từ mình hay không dù cho có sử dụng biện pháp an toàn?,… Những ngày đó, tôi chìm trong suy nghĩ tối đen và hờn trách bản thân mình đã không biết quý trọng chính bản thân, không biết quý trọng thời gian, sức khỏe và hờn trách ông trời tại sao lại cho điều này xảy đến với mình. Tôi ăn ít đi, không thiết tập thể dục, sụt cân,… Tôi gầy gò, xanh xao hẳn đi. Ai cũng hỏi tôi có bị gì không nhưng tôi không dám nói vì tôi sợ sự kỳ thị, sự xa lánh xuất phát từ chính người mình thương. Cũng cám ơn ông trời vì đã cho tôi người yêu khá tâm lí. Người ấy nói với tôi rằng giờ HIV chỉ là bệnh mạn tính, chỉ cần uống ARV và tuân thủ điều trị thì sẽ sống như người bình thường thôi. Tôi cũng an tâm phần nào.

_Thứ 5, 8/8/2019: 7h30 sáng, tôi có mặt ở Hòa Hảo để nhận kết quả chính thức “Dương tính”. Tôi tối sầm lại nhưng vẫn cố tỏ vẻ là mình ổn. Người yêu dắt tôi đi mua đồ ăn bồi bổ thêm và căn dặn đủ điều nhưng tôi vẫn không sao mà vui vẻ hay tích cực được. Tôi vẫn âm thầm trách mình. 10h30 sáng cùng ngày, tôi nhận được cuộc gọi từ phòng xét nghiệm, tôi tức tốc chạy đến đó và nhận được kết quả: CD4 = 261 và Tải lượng virus là 19,900. Tôi được chẩn đoán đã bị nhiễm HIV được 3-4 năm. Tôi khá bất ngờ vì tầm đó, tôi chỉ là sinh viên năm 2, tôi chỉ đi làm, đi học và làm các công tác tình nguyện của trường thôi. Nhưng, dù lí do có là gì, tôi cũng chả quan tâm nữa vì có đào bới các nguyên nhân, mốc thời gian và nguy cơ thì vẫn chẳng giúp ích gì. Điều khác lạ là tôi vui vẻ đón nhận kết quả đó. Chắc một phần nào trong tôi còn cảm thấy may mắn hơn nhiều người khi mức CD4 của tôi vẫn chưa dưới 200. Được Bác sĩ Bình đánh giá là sức khỏe tốt, không bị các bệnh lí khác (gan, thận, SMG,…) và da dẻ không bị viêm hay gì cả mà còn rất láng và đẹp. Bác sĩ Bình nói tôi chỉ cần uống 1 viên/ngày, và ăn uống điều độ, chăm bản thân, tuân thủ giờ giấc thì chỉ từ 3-5 tháng, tải lượng virus của tôi sẽ giảm dưới mức 200 và CD4 sẽ tăng lên lại. Tôi vui mừng và chấp nhận điều trị với một thái độ tích cực. Tôi cũng có trình bày với người yêu và chúng tôi quyết định sẽ không quan hệ tình dục cho tới khi tình trạng của tôi đã an toàn.

Tối hôm đó, 10h30, tôi uống viên đầu tiên. Cảm giác sau đó lâng lâng và tôi chìm vào giấc ngủ. Ngày hôm sau thức dậy, tôi thấy choáng, đi không được và hoa mắt kinh khủng. Tôi bắt đầu nghĩ ngợi lung tung: Tại sao tôi lại phải chịu đựng những điều này? Tôi đã làm gì sai? Hay tôi chết quách cho rồi để khỏi nhận những tác dụng phụ mệt mỏi này? Tôi tâm sự với đứa bạn thân thì nó trách tôi đã không giữ lời hứa điều trị tích cực. Ngày hôm đó trôi qua khá dài. Vẫn tiếp tục như vậy, 10h30 tôi uống viên thứ 2. Cảm giác lâng lâng cũng còn đó nhưng đỡ hơn nhiều và tôi thiếp đi. Ngày hôm sau (Thứ 7, 10/8,2019), tôi thức dậy với tâm trạng rất thoải mái, không choáng, không ác mộng, không đau đầu hay hoa mắt gì cả. Tôi thấy vui tươi lắm và tôi quyết định xách ba lô lên đi Bến Tre bằng xe máy. Tôi vui chơi cứ như chính bản thân tôi của những ngày xưa. Vô tư, vô tại. Và, câu chuyện vẫn tiếp diễn, 10h30, tôi uống viên thứ 3 và cảm giác lâng lâng cũng bớt dần. Tôi chìm vào giấc ngủ. Chủ nhật tỉnh dậy, tôi không thấy choáng hay gì nữa. Tôi thở phào nhẹ nhõm vì cuối cùng mình đã có thể bình yên hơn khi những tác dụng phụ này đã bớt đi hẳn. Và, tôi mong nó sẽ không tái diễn hay có gì khác phát sinh thêm.

Tôi dần dà học cách chấp nhận sự thật rằng tôi bị nhiễm HIV, tôi phải sống chung với nó. Tôi động viên chính mình rằng tôi cứ chính là tôi, sinh hoạt bình thường 1 cách lành mạnh và chỉ khác một tí ti là phải uống 1 viên thuốc mỗi tối. Nó khiến tôi thoải mái hơn. Và, tôi nhận ra rằng tôi đúng là may mắn hơn nhiều người vì tôi có 1 sức khỏe tốt hơn bao người, 1 người yêu đồng cảm, 1 đứa bạn thân luôn lắng nghe và động lực lớn nhất đó là bản thân tôi. Vì, sau tất cả, không ai có thể giúp mình tốt hơn chính bản thân mình. Khẩu phần ăn của tôi đa dạng lắm và kể cả lịch sinh hoạt cá nhân: Sáng 5h30-6h00 tôi thức dậy, tập thể dục, uống bột đậu để tăng cân lại, tắm rửa thay đồ đi ăn sáng và đi làm. Trưa tôi ăn khá nhiều. Xế chiều tôi ăn trái cây hoặc uống sinh tố. Chiều tối về, tôi nấu ăn, ăn tối và nghỉ ngơi. Buổi tối, tôi tập thể dục nhẹ nhàng và vẫn uống bột đậu. Tới 10h30, tôi uống thuốc và sau đó đi ngủ. Tôi ăn bất kì thứ gì mà tôi thèm. Thích gì ăn đó, chỉ kiêng cử những món có hại cho sức khỏe như những món chiên dầu mỡ quá nhiều,… Tôi uống 3 lít nước mỗi ngày để đào thải độc trong cơ thể, gan,…làm cho cơ thể mát mẻ hơn để không bị hại gan, nổi mụn,…

Đến bây giờ, tôi nhẹ nhõm thấy rằng: Mình vẫn là mình cơ mà. Mình vẫn ăn uống, vẫn tập thể dục như vậy thôi, đâu có gì khác đâu. Giờ chỉ uống thêm có 1 viên thuốc thôi. Không lẽ mình lại để 1 viên thuốc đó ảnh hưởng tinh thần của mình? Tôi cũng biết rằng tôi vẫn có người yêu, người bạn, diễn đàn và Bác sĩ Bình đồng hành cùng mình trong chặn đường điều trị sắp tới. Tôi không đơn độc.
---Nhật kí tạm thời đến đây là ngưng. Tôi sẽ tiếp tục cập nhật sau 1 tháng điều trị ARV---

Cảm xúc của mình cũng giống như bạn. Ngày 04/03/2019 mình nhận kết quả, hôm đó là thứ 2, công việc rất nhiều, mình lại là quản lý cấp cao cho một công ty nước ngoài nên gần như nhận kết quả xong không còn thời gian nghĩ tới, chỉ biết lên đến văn phòng ngồi họp rồi xin contact của 1 anh bác sĩ để hẹn khám trong chiều. Lúc nhận kết quả, mình có 10,000,000 copies virus, shocked nặng với số lượng virus. Nhưng mình vẫn bình tĩnh, đi làm bt, và vì quá bận mình chả còn nhiều suy nghĩ tới chuyện bệnh tật nữa. Nhưng đúng là 1 tháng đầu khi uống thuốc thật sự rất mệt mỏi. Hiện giờ uống thuốc được 8 tháng, tải lượng mình xuống dưới ngưỡng không phát hiện, mình cũng sống và sinh hoạt như người bình thường trừ mỗi tối phải uống thêm thuốc. Nên thật sự mình rất đồng cảm với bạn. Mình tin chúng ta luôn có quyền chọn được thái độ sống dù cho tất cả chúng ta là ai.

 

[Phucphuc]

Cảm xúc của mình cũng giống như bạn. Ngày 04/03/2019 mình nhận kết quả, hôm đó là thứ 2, công việc rất nhiều, mình lại là quản lý cấp cao cho một công ty nước ngoài nên gần như nhận kết quả xong không còn thời gian nghĩ tới, chỉ biết lên đến văn phòng ngồi họp rồi xin contact của 1 anh bác sĩ để hẹn khám trong chiều. Lúc nhận kết quả, mình có 10,000,000 copies virus, shocked nặng với số lượng virus. Nhưng mình vẫn bình tĩnh, đi làm bt, và vì quá bận mình chả còn nhiều suy nghĩ tới chuyện bệnh tật nữa. Nhưng đúng là 1 tháng đầu khi uống thuốc thật sự rất mệt mỏi. Hiện giờ uống thuốc được 8 tháng, tải lượng mình xuống dưới ngưỡng không phát hiện, mình cũng sống và sinh hoạt như người bình thường trừ mỗi tối phải uống thêm thuốc. Nên thật sự mình rất đồng cảm với bạn. Mình tin chúng ta luôn có quyền chọn được thái độ sống dù cho tất cả chúng ta là ai.

Mình cám ơn bạn nà :*

 

[Phucphuc]

Cảm xúc của mình cũng giống như bạn. Ngày 04/03/2019 mình nhận kết quả, hôm đó là thứ 2, công việc rất nhiều, mình lại là quản lý cấp cao cho một công ty nước ngoài nên gần như nhận kết quả xong không còn thời gian nghĩ tới, chỉ biết lên đến văn phòng ngồi họp rồi xin contact của 1 anh bác sĩ để hẹn khám trong chiều. Lúc nhận kết quả, mình có 10,000,000 copies virus, shocked nặng với số lượng virus. Nhưng mình vẫn bình tĩnh, đi làm bt, và vì quá bận mình chả còn nhiều suy nghĩ tới chuyện bệnh tật nữa. Nhưng đúng là 1 tháng đầu khi uống thuốc thật sự rất mệt mỏi. Hiện giờ uống thuốc được 8 tháng, tải lượng mình xuống dưới ngưỡng không phát hiện, mình cũng sống và sinh hoạt như người bình thường trừ mỗi tối phải uống thêm thuốc. Nên thật sự mình rất đồng cảm với bạn. Mình tin chúng ta luôn có quyền chọn được thái độ sống dù cho tất cả chúng ta là ai.

Làm sao mình liên lạc riêng đc ta ^^~

 

[Teddy88]

Loveeeeeee e:lovee:lovee:lovee:lovee:lovee:love

 

[Phucphuc]

Loveeeeeee e:lovee:lovee:lovee:lovee:lovee:love

Anh là ai :))

 

[Lê huỳnh lâm]

Hồ Chí Minh, Ngày "bình", Tháng "yên", Năm "sắp qua",

Tranh thủ viết vài dòng cho những ngày cuối năm 2019 và chào đón năm 2020. Sau lần xét nghiệm PCR sau 3 tháng điều trị, đến bây giờ đã là tháng thứ 4, trộm vía mọi thứ vẫn tốt. Tớ vẫn sinh hoạt bình thường như bao ngày. Tớ vẫn ăn uống, tập thể dục, đi chơi, đi làm, đi học, đi du lịch,... Dần dà cuộc sống cũng khởi sắc hơn và ánh nắng chan hòa mọi thứ một cách bình yên lạ thường. Mỗi ngày y như vậy, vẫn 01 viên thuốc bé tẹo lúc 10h00 rồi đi ngủ. Nhịp sống vẫn cứ thế, đến mức tớ cũng chả nhớ mình bị HIV. Nói chung là mọi thứ nhẹ như tờ vậy á.

- Về gia đình, tớ vẫn vui vẻ quây quần bên gia đình bình thường. Vẫn nấu ăn cuối tuần, dọn dẹp,... Rất "nam" công gia chánh nha :))
- Về tình cảm, tớ với người yêu vẫn quen và thương nhau, có khi còn nhiều hơn lúc thuở đầu. Bọn tớ cũng QHTD trở lại (tất nhiên có xài BCS rồi). Và, mọi thứ thăng hoa tuyệt vời lắm. Bị đóng mạng nhện lâu quá mà.
- Về bạn bè, tớ vẫn đi chơi với vài người bạn thân. Vẫn cafe, nhậu lai rai, vẫn cười đùa và chia sẻ mọi thứ trong cuộc sống. Bên cạnh đó, tớ cũng chào đón vài người bạn vào cuộc sống cá nhân: @Teddy88 , @amanh123 và @Nam 94 . Chắc sắp tới có thêm ông @timvenoianhsang nữa =))

Công tác tư vấn trên diễn đàn của tớ dạo này ít đi rất nhiều do công việc đang khá rối và nhiều cái phải lo. Nhưng mà, đôi khi đọc vài dòng tin nhắn "lỡ như bị người nhiễm HIV hại bằng cách nhỏ máu vào ly nước", đại loại vậy, tớ cũng thấy buồn vì những người nhiễm HIV như bọn tớ vẫn còn bị kì thị. Và, buồn hơn khi thấy các bạn chốt 1,2,3,4,5,6 tháng Âm Tính nhưng vẫn lo là mình bị dính HIV. Các bạn bỏ quên những điều đẹp đẽ trong cuộc sống và cứ bám lấy cái lo lắng, ám ảnh không cần thiết.

Viết vài dòng cuối năm vậy thôi. Chúc các bạn một năm mới an yên, hạnh phúc và nhiều sức khỏe ;)

Gửi tặng các bạn 1 bài hát từ bộ phim Mắt Biếc, chuyển thể từ tác phẩm cùng tên của bác Nguyễn Nhật Ánh:

Nói chia tay rồi mà? Sau kì ạ? Ns xạo dữ ạ ?

 

[Le Ngoc Minh]

Làm sao mình liên lạc riêng đc ta ^^~

ừ, mình cũng không biết làm sao liên lạc được. Inbox trong group này chăng?

 

[Phucphuc]

ừ, mình cũng không biết làm sao liên lạc được. Inbox trong group này chăng?

Có thể chia sẻ mail nè: (KHÔNG ĐƯỢC ĐĂNG EMAIL CÁ NHÂN LÊN DIỄN ĐÀN)

 

[Joseph]

Làm thế nào để có thể chat riêng được với bạn vậy. Mình cần người chia sẻ và tâm sự

 

[Vĩ Minh]

Có thể chia sẻ mail nè: (KHÔNG ĐƯỢC ĐĂNG EMAIL CÁ NHÂN LÊN DIỄN ĐÀN)

Cố gắng tuân thủ điều trị và luôn giữ thái độ lạc quan tích cực để giúp đỡ nhưng bạn khác có H giống bạn nhé. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và niềm vui.

 

[Phucphuc]

Làm thế nào để có thể chat riêng được với bạn vậy. Mình cần người chia sẻ và tâm sự

Hi Joseph. Rất vui khi được làm quen.

 

[Phucphuc]

Ngày "nóng", Tháng "nực", Năm "Covid-19"...

Xin chào mọi người, lại là Phúc đây. Mọi người thế nào rồi??? Covid-19 hoành hành quá nên mọi người giữ sức khỏe nhé.

Ngày 29/3/2020, mình có ghé phòng khám để rút máu làm xét nghiệm định kỳ. Tính ra, mình xét nghiệm sớm á...Đáng lẽ đầu tháng 05/2020, mới được xét nghiệm mà nay liều mạng làm sớm luôn. Tại nôn quá mà ^^....Hôm nay, 03/04/2020, mình đã nhận được kết quả, như sau:

- Gan, thận và công thức máu: rất tốt.​

- CD4:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 261​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 654​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): 720​

- Tải lượng virus:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 19,900​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 68​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): Dưới ngưỡng phát hiện (ngủ quài luôn nhe con) :))​

Đọc chỉ số vui thì cũng có vui nhưng cũng hơi thất vọng bản thân xíu. Tại vì, mình đã cố gắng tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ cốt để mong CD4 tăng nhiều hơn Nhưng mà, được Bác sĩ Bình "thông não" rằng kết quả như vậy là mơ ước của nhiều người và do ban đầu CD4 thấp nên được như hiện tại là rất tốt rồi. Ngẫm nghĩ lại cũng đúng thiệt...Bản thân mong đợi cao quá trong khi thực tế điều trị nó khác :)) Với cả, mình cũng điều trị chưa được 1 năm mà. Thấy bản thân ham hố ghê =)) Hy vọng, sau 1 năm, kết quả sẽ tốt hơn

Mình cũng xin chia sẻ những hoạt động mình đã và đang làm nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh như vậy. Mình là đứa dễ bệnh (cảm, sốt, ho,...) mà trộm vía đã hơn 4 tháng rồi, mình không bị bệnh gì cả

- Mình đi ngủ lúc 10h - 10h30 tối và thức dậy lúc 5h - 5h30 để tập gym. Sau đó, về nhà tự nấu bữa ăn sáng và trưa luôn. Có như vậy, tớ mới kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Chủ yếu ăn cho tăng cân tăng cơ mà ko béo bụng ý mà. Thèm gì nấu đó, đỡ mất công đi mua.​

- Ngoài thịt, cá ra thì mình cũng ăn thêm rất nhiều trái cây, nước ép, sinh tố và luôn chuẩn bị nước lọc bên mình. Một ngày, tớ uống cũng 4 chai Aquafina ý. Ngoài ra, tớ cũng ăn khá nhiều khoang lang. Vì khoai lang giúp hạn chế bị ung thư ruột kết, trực tràng, cung cấp nhiều protein giúp cải thiện hệ miễn dịch, cân bằng đường huyết, giảm cholesterol. Và, do ăn khoai nhiều nên mình ko có cảm thấy bị đói về tối khuya ý. Nên, bụng đỡ béo hẳn ra :)) Ngoài ra còn có bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải, cà rốt,...​

- Hạn chế bị stress. Mình hay đi xem phim, đi du lịch, cafe, hóng mát,... Bất cứ thứ gì làm mình thoải mái.​

Nhân tiện đây, con xin gửi lời cám ơn đến @Bác sĩ Bình đã đồng hành và giúp đỡ con trong suốt thời gian điều trị. Bên cạnh đó, em cám ơn anh @Teddy88 đã chia sẻ những vui buồn cùng em ko chỉ về bệnh mà còn nhiều thứ khác. Cũng cám ơn @Amanhnoilo & @Nam 94 đã nghe những tâm sự của anh. Và, không quên được những người bạn mới @Yourname , @Manxanh , @hovaten ,... đã tư vấn cho mình và những người khác

Dòng nhật ký đến đây kết thúc. Hẹn gặp mọi người sau 6 tháng nữa nhé (Xét nghiệm định kỳ lại ý mà).

P/s: Tặng mọi người bài hát Dancing Queen của ABBA, được cover lại bởi Mamma Mia!
"You can dance
You can jive
Having the time of your life
Ooh, see that girl
Watch that scene
Digging the dancing queen ..."

 

[Teddy88]

Chúc mừng em trai mưa @Phucphuc và những nỗ lực không biết mệt mỏi. Anh còn phải học hỏi em dài dài nè. Anh em mình cùng cố gắng nhá, truớc mắt là qua cái dịch Covid chết tiệt này đã. Chúc 2 ae và các bạn đang điều trị sẽ.có những kết quả tốt.

 

[hovaten]

Chúc mừng phúc nhé . duy trì sức khỏe và chế độ như vầy nhé bạn .khâm khục tinh thần lạc quan của bạn

 

[Haiphong91]

Chào Phúc,
Mình cảm thấy vui cho bạn vì sự lạc quan mà bạn mang đến cho những ai đồng cảnh ngộ.
Mình cũng đồng tính, nhưng vài năm nay mình chưa xét nghiệm H vì không có những biểu hiện của bệnh, tuy nhiên các tháng gần đây mình bị các vấn đề về viêm họng, nuốt đau, chàm da,... nhưng do đang ở nước ngoài mà còn trong tình cảnh cách ly xã hội nhưng việc đi xét nghiêm H rất khó khăn. Mình đang rất bất an. Nhân đây bạn cho mình hỏi chỉ vì lần đi khám trĩ bạn mới vô tình phát hiện ra H, hay mấy năm trước đó bạn có những biểu hiện sức khỏe nào khiến bạn nghi ngờ đã bị H nhưng vẫn phớt lờ bỏ qua không?

 

[Nam 94]

Ngày "nóng", Tháng "nực", Năm "Covid-19"...

Xin chào mọi người, lại là Phúc đây. Mọi người thế nào rồi??? Covid-19 hoành hành quá nên mọi người giữ sức khỏe nhé.

Ngày 29/3/2020, mình có ghé phòng khám để rút máu làm xét nghiệm định kỳ. Tính ra, mình xét nghiệm sớm á...Đáng lẽ đầu tháng 05/2020, mới được xét nghiệm mà nay liều mạng làm sớm luôn. Tại nôn quá mà ^^....Hôm nay, 03/04/2020, mình đã nhận được kết quả, như sau:

- Gan, thận và công thức máu: rất tốt.​

- CD4:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 261​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 654​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): 720​

- Tải lượng virus:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 19,900​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 68​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): Dưới ngưỡng phát hiện (ngủ quài luôn nhe con) :))​

Đọc chỉ số vui thì cũng có vui nhưng cũng hơi thất vọng bản thân xíu. Tại vì, mình đã cố gắng tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ cốt để mong CD4 tăng nhiều hơn Nhưng mà, được Bác sĩ Bình "thông não" rằng kết quả như vậy là mơ ước của nhiều người và do ban đầu CD4 thấp nên được như hiện tại là rất tốt rồi. Ngẫm nghĩ lại cũng đúng thiệt...Bản thân mong đợi cao quá trong khi thực tế điều trị nó khác :)) Với cả, mình cũng điều trị chưa được 1 năm mà. Thấy bản thân ham hố ghê =)) Hy vọng, sau 1 năm, kết quả sẽ tốt hơn

Mình cũng xin chia sẻ những hoạt động mình đã và đang làm nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh như vậy. Mình là đứa dễ bệnh (cảm, sốt, ho,...) mà trộm vía đã hơn 4 tháng rồi, mình không bị bệnh gì cả

- Mình đi ngủ lúc 10h - 10h30 tối và thức dậy lúc 5h - 5h30 để tập gym. Sau đó, về nhà tự nấu bữa ăn sáng và trưa luôn. Có như vậy, tớ mới kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Chủ yếu ăn cho tăng cân tăng cơ mà ko béo bụng ý mà. Thèm gì nấu đó, đỡ mất công đi mua.​

- Ngoài thịt, cá ra thì mình cũng ăn thêm rất nhiều trái cây, nước ép, sinh tố và luôn chuẩn bị nước lọc bên mình. Một ngày, tớ uống cũng 4 chai Aquafina ý. Ngoài ra, tớ cũng ăn khá nhiều khoang lang. Vì khoai lang giúp hạn chế bị ung thư ruột kết, trực tràng, cung cấp nhiều protein giúp cải thiện hệ miễn dịch, cân bằng đường huyết, giảm cholesterol. Và, do ăn khoai nhiều nên mình ko có cảm thấy bị đói về tối khuya ý. Nên, bụng đỡ béo hẳn ra :)) Ngoài ra còn có bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải, cà rốt,...​

- Hạn chế bị stress. Mình hay đi xem phim, đi du lịch, cafe, hóng mát,... Bất cứ thứ gì làm mình thoải mái.​

Nhân tiện đây, con xin gửi lời cám ơn đến @Bác sĩ Bình đã đồng hành và giúp đỡ con trong suốt thời gian điều trị. Bên cạnh đó, em cám ơn anh @Teddy88 đã chia sẻ những vui buồn cùng em ko chỉ về bệnh mà còn nhiều thứ khác. Cũng cám ơn @Amanhnoilo & @Nam 94 đã nghe những tâm sự của anh. Và, không quên được những người bạn mới @Yourname , @Manxanh , @hovaten ,... đã tư vấn cho mình và những người khác

Dòng nhật ký đến đây kết thúc. Hẹn gặp mọi người sau 6 tháng nữa nhé (Xét nghiệm định kỳ lại ý mà).

P/s: Tặng mọi người bài hát Dancing Queen của ABBA, được cover lại bởi Mamma Mia!
"You can dance
You can jive
Having the time of your life
Ooh, see that girl
Watch that scene
Digging the dancing queen ..."

Cố gắn hơn nữa nhé a trai ,không gì là không thể ... !

 

[Phucphuc]

Chào Phúc,
Mình cảm thấy vui cho bạn vì sự lạc quan mà bạn mang đến cho những ai đồng cảnh ngộ.
Mình cũng đồng tính, nhưng vài năm nay mình chưa xét nghiệm H vì không có những biểu hiện của bệnh, tuy nhiên các tháng gần đây mình bị các vấn đề về viêm họng, nuốt đau, chàm da,... nhưng do đang ở nước ngoài mà còn trong tình cảnh cách ly xã hội nhưng việc đi xét nghiêm H rất khó khăn. Mình đang rất bất an. Nhân đây bạn cho mình hỏi chỉ vì lần đi khám trĩ bạn mới vô tình phát hiện ra H, hay mấy năm trước đó bạn có những biểu hiện sức khỏe nào khiến bạn nghi ngờ đã bị H nhưng vẫn phớt lờ bỏ qua không?

Xin chào Haiphong91, nghe hơi vô lý nhưng mà đúng thật là tớ phát hiện ra H khi đi khám trĩ :)) Về việc biểu hiện sức khỏe thì gần như là ko có, tớ vẫn bình thường, có chăng thì sụt cân thôi ngoài ra chả có biểu hiện gì như trên mạng nói cả :-BNhưng, cũng hên là phát hiện kịp, ko thôi tớ ngủm lâu rồi vì tớ làđứa có sứcđề kháng yếu Có gì thì cứ hỏi tớ nhé!

 

[Bác sĩ Bình]

Ngày "nóng", Tháng "nực", Năm "Covid-19"...

Xin chào mọi người, lại là Phúc đây. Mọi người thế nào rồi??? Covid-19 hoành hành quá nên mọi người giữ sức khỏe nhé.

Ngày 29/3/2020, mình có ghé phòng khám để rút máu làm xét nghiệm định kỳ. Tính ra, mình xét nghiệm sớm á...Đáng lẽ đầu tháng 05/2020, mới được xét nghiệm mà nay liều mạng làm sớm luôn. Tại nôn quá mà ^^....Hôm nay, 03/04/2020, mình đã nhận được kết quả, như sau:

- Gan, thận và công thức máu: rất tốt.​

- CD4:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 261​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 654​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): 720​

- Tải lượng virus:​

_Trước điều trị (tháng 8/2019): 19,900​

_Điều trị 3 tháng (tháng 11/2019): 68​

_Điều trị 8 tháng (tháng 3/2020): Dưới ngưỡng phát hiện (ngủ quài luôn nhe con) :))​

Đọc chỉ số vui thì cũng có vui nhưng cũng hơi thất vọng bản thân xíu. Tại vì, mình đã cố gắng tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ cốt để mong CD4 tăng nhiều hơn Nhưng mà, được Bác sĩ Bình "thông não" rằng kết quả như vậy là mơ ước của nhiều người và do ban đầu CD4 thấp nên được như hiện tại là rất tốt rồi. Ngẫm nghĩ lại cũng đúng thiệt...Bản thân mong đợi cao quá trong khi thực tế điều trị nó khác :)) Với cả, mình cũng điều trị chưa được 1 năm mà. Thấy bản thân ham hố ghê =)) Hy vọng, sau 1 năm, kết quả sẽ tốt hơn

Mình cũng xin chia sẻ những hoạt động mình đã và đang làm nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh như vậy. Mình là đứa dễ bệnh (cảm, sốt, ho,...) mà trộm vía đã hơn 4 tháng rồi, mình không bị bệnh gì cả

- Mình đi ngủ lúc 10h - 10h30 tối và thức dậy lúc 5h - 5h30 để tập gym. Sau đó, về nhà tự nấu bữa ăn sáng và trưa luôn. Có như vậy, tớ mới kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Chủ yếu ăn cho tăng cân tăng cơ mà ko béo bụng ý mà. Thèm gì nấu đó, đỡ mất công đi mua.​

- Ngoài thịt, cá ra thì mình cũng ăn thêm rất nhiều trái cây, nước ép, sinh tố và luôn chuẩn bị nước lọc bên mình. Một ngày, tớ uống cũng 4 chai Aquafina ý. Ngoài ra, tớ cũng ăn khá nhiều khoang lang. Vì khoai lang giúp hạn chế bị ung thư ruột kết, trực tràng, cung cấp nhiều protein giúp cải thiện hệ miễn dịch, cân bằng đường huyết, giảm cholesterol. Và, do ăn khoai nhiều nên mình ko có cảm thấy bị đói về tối khuya ý. Nên, bụng đỡ béo hẳn ra :)) Ngoài ra còn có bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải, cà rốt,...​

- Hạn chế bị stress. Mình hay đi xem phim, đi du lịch, cafe, hóng mát,... Bất cứ thứ gì làm mình thoải mái.​

Nhân tiện đây, con xin gửi lời cám ơn đến @Bác sĩ Bình đã đồng hành và giúp đỡ con trong suốt thời gian điều trị. Bên cạnh đó, em cám ơn anh @Teddy88 đã chia sẻ những vui buồn cùng em ko chỉ về bệnh mà còn nhiều thứ khác. Cũng cám ơn @Amanhnoilo & @Nam 94 đã nghe những tâm sự của anh. Và, không quên được những người bạn mới @Yourname , @Manxanh , @hovaten ,... đã tư vấn cho mình và những người khác

Dòng nhật ký đến đây kết thúc. Hẹn gặp mọi người sau 6 tháng nữa nhé (Xét nghiệm định kỳ lại ý mà).

P/s: Tặng mọi người bài hát Dancing Queen của ABBA, được cover lại bởi Mamma Mia!
"You can dance
You can jive
Having the time of your life
Ooh, see that girl
Watch that scene
Digging the dancing queen ..."

Con điều trị như thế là quá tốt rồi con nhé. Mức CD4 từ 200 mấy lên 700 mấy chỉ sau 6 tháng, virus HIV thì không phát hiện. Không có bệnh cơ hội gì cả. Đây là kết quả nhiều người mơ ước đấy con ạ. Bây giờ con như người bình thường có thể cưới vơ sinh con luôn cũng được, không còn lây nhiễm HIV cho bạn tình. Con cứ tuân thủ đều đặn thuốc ARV theo chỉ định của bác nhé. Bác sẽ đồng hành cùng con trong mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe, con cứ yên tâm điều trị nhe con.

 

[Phucphuc]

Con điều trị như thế là quá tốt rồi con nhé. Mức CD4 từ 200 mấy lên 700 mấy chỉ sau 6 tháng, virus HIV thì không phát hiện. Không có bệnh cơ hội gì cả. Đây là kết quả nhiều người mơ ước đấy con ạ. Bây giờ con như người bình thường có thể cưới vơ sinh con luôn cũng được, không còn lây nhiễm HIV cho bạn tình. Con cứ tuân thủ đều đặn thuốc ARV theo chỉ định của bác nhé. Bác sẽ đồng hành cùng con trong mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe, con cứ yên tâm điều trị nhe con.

Con cám ơn Bác nha. Thương Bác quá hà

 

[Fly]

Xin chào mọi người. Lâu rồi không viết vài dòng cho nhật ký, để nó mốc méo, dính bụi hết. Mình đã bước vào tháng thứ 3 uống ARV. Trộm vía mọi thứ đều tốt. Sức khỏe vẫn tốt và thậm chí tốt hơn những lúc trước do mình ăn uống đủ, kỹ và tập thể dục/gym có thời gian rõ ràng. Da dẻ có hơi đen đi xíu do mình phải đi nhong nhong ngoài đường nhiều, chứ không phải do ARV :)) Hôm vừa rồi, có ghé ba Bình lấy lọ thuốc thì ba kêu nhìn mình tròn tròn lên tí. Nghe mà cũng mát lòng mát dạ. Gan, thận, phổi,... của mình vẫn tốt. Mấy nay SG trái gió chở trời, nhưng mình không có bị mấy bệnh lặt vặt như ho, sổ mũi, sốt, cảm,...Ơn giờ! Cách đây 2-3 tuần, mình có cafe với đứa bạn thân thời đại học. Mình cũng bày tỏ với nó bệnh tình của mình và nó ôm mình khóc quá trời. Nó thay mình trách móc ông trời tại sao lại để mình bị như vậy, tại sao cả nùi người khác QHTD không an toàn các thứ mà không bị nhiễm còn mình thì lại dính. Mình cũng nói nó là chắc do ý trời nên thôi cứ chấp nhận vậy đi, rồi mọi chuyện cũng có cách giải quyết. Tuy nhiên, sức khỏe/thể chất thì tốt, nhưng tinh thần thì không. Một phần do công việc dạo này stress rất nhiều, mình thức khuya cũng nhiều nên ảnh hưởng. Phần thì kiểm tra dưới lưỡi mình, thấy có nổi vài hạt như mụn trên mặt ý. Lo lắng quéo cả lên vì nghĩ đó là SMG. Cũng đọc cả nùi tin thì...mình nghĩ đó không phải là sùi vì mình đã xét nghiệm rồi, kết quả âm tính. Không thể nào tự nhiên nó lồi lên được. Mà nếu có lồi thì phải lồi những chỗ hợp lý hơn như dương vật, họng, bề mặt lưỡi, miệng,.... Nhưng mà cũng phải vác cái thân đi gặp ba Bình để an tâm. Thở phào nhẹ nhõm khi ba nói cái đó nổi do ăn uống không điều độ, ăn đồ cay nóng với thiếu chất thôi, nên cứ mua vitamin tổng hợp uống trong 2 tuần thì sẽ khỏi hẳn. Mình uống được 5 ngày thì thấy nó cũng xẹp xẹp đi phần nào. Hơ hơ. Nếu không để ý tới nó thì lúc lâu lâu kiểm tra cũng thấy nó xẹp quá trời, còn cứ lâu lâu 30' kiểm tra 1 lần thì thấy nó cũng lù lù vậy :)) Nên thôi, kệ xác nó luôn, cứ uống vitamin rồi cũng sẽ hết. Lâu lâu (lâu lâu thôi nha, chứ không phải ngày nào cũng vậy), mình cũng hơi hơi buồn, kiểu tại sao mình lai bị như vậy. Không lẽ mình cứ uống mỗi ngày/viên như vậy hoài cho tới suốt đời hay sao? Mình khát khao đúng nghĩa luôn...thuốc trị HIV sớm xuất hiện nhưng mình biết sẽ rất khó và rất lâu. Nên, trước mắt mình mong sẽ có thuốc tiêm mỗi tháng thay cho viên thuốc mỗi ngày. Thi thoảng ngồi uống tách trà trước ban công, mình cũng cám ơn ông trời vì đã có thuốc ARV để có thể ức chế HIV. Cám ơn ba Bình và diễn đàn đã luôn bên cạnh mình. Hiện tại, với người như mình, điều tốt nhất có thể làm đó chính là tuân thủ ARV đều đặng để có thể ức chế nó dưới ngưỡng phát hiện (mục tiêu của mình sau 3 tháng điều trị), chăm lo sức khỏe/gia đình/người yêu, làm việc và tích cực đóng góp cho xã hội. Viết vài dòng trải lòng thôi :)) Bye-bye mọi người. Nào có kết quả PCR sau 3 tháng điều trị, mình update tiếp nhé <3

Chào bạn Phucphuc! Mình cũng bị tình trạng dưới lưỡi như bạn cả 2 tuần rồi ko hết, mình uống đồ mát, cử ăn nữa mà vẫn ko hết. Nay đọc nhật ký của bạn mình mừng quá là biết bạn uống vitamin tổng hợp thì khỏi. Bạn có thể nói rõ bạn mua loại vitamin tổng hợp nhãn hiệu gì, cho mình biết để mình mua u nhe bạn. Cám ơn bạn nhiều.