Ngày "Chờ", Tháng "Đợi", Năm "Thương nhớ"...Hôm nay là Thứ 3, 05/11...Như lời tớ hứa cách đây gần 1 tháng, khi nào có kết quả PCR sau 3 tháng điều trị, tớ sẽ cập nhật cho mọi người. Ngày 31/10/2019, tức sau khi điều trị được 2 tháng 3 tuần, tớ đã ghé Bác sĩ Bình để rút máu để Bác tiến hành xét nghiệm sau gần 3 tháng sử dụng ARV. Cảm giác lúc đó rất hồi hộp vì không biết kết quả thế nào. Ngồi chờ tầm 20' thì Bác thông báo kết quả lâm sàng trước, đó là chức năng gan, thận bình thường và vẫn tốt. Cơ thể của tớ cũng không có bất cứ dấu hiệu nào khác lạ. Tớ nhẹ nhõm được phần nào. Thứ 6, Thứ 7, Chủ nhật, Thứ 2 trôi qua. Chính hôm nay, Bác Bình đã thông báo kết quả đến tớ, như sau:
- Tải lượng virus: từ 19,900 xuống còn 68 (Lúc đầu, tớ chỉ mong tải lượng còn trăm mấy)
- TCD4: từ 261 tăng lên 654 (Lúc đầu, tớ chỉ mong CD4 tăng lên gần 500 thôi)
Tớ đã vỡ òa và khóc và sung sướng, hạnh phúc biết chừng nào vì những nổ lực chăm sóc cơ thể, tuân thủ điều trị cộng với sự giúp đỡ và động viên từ Bác Bình, mà tớ đã có được kết quả tuyệt vời như vậy. Tớ có đôi lời nhắn nhủ đến các bạn đồng cảnh ngộ như tớ:
- Hãy ăn uống điều độ: Ăn sáng, trưa, xế và tối. Ăn trái cây nhiều vào. Uống nước ép, sinh tố, nước dừa và nước lọc nhiều vào. Hạn chế/kiêng dầu mỡ có hại và thực phẩm chứa nhiều đường hóa học, rượu, bia, thuốc lá,...Vì khi nạp những thức ăn/đồ uống tốt như vậy, cơ thể của bạn sẽ có đủ dinh dưỡng hơn, sức khỏe tăng đều, giải độc gan, lọc thận,...phần nào hạn chế được tác dụng phụ của thuốc.
- Chăm sóc thể chất + tinh thần: Tập thể dục, thể thao hoặc gym/yoga/fitness. Không cần tập cho cố sức đến mức mệt lã nhưng phải tập đều ít nhất 30'/ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng hệ miễn dịch cũng như sức khỏe/sức bền. Hạn chế thức khuya. Giữ tinh thần lạc quan bằng cách thư giãn/làm điều mình thích.
- Đi chơi với bạn bè hoặc quây quần với gia đình để giúp tinh thần thoải mái hơn.
=> Tớ đã tuân thủ/thực hiện tốt những điều trên, không chỉ để kết quá dưới ngưỡng mà còn để có một sức khỏe/tinh thần tốt nữa. Nói chung đó là 1 cách sống khỏe mà ai cũng nên thực hiện.
Nhân tiện đây, con muốn gửi lời cám ơn đến Bác sĩ Bình vì đã đồng hành và giúp đỡ con rất nhiều trong quá trình điều trị để con có được kết quả tốt như vậy.
Dòng nhật ký của tớ đến đây là ngưng và sẽ ngưng trong 1 thời gian rất dài đây. Hẹn mọi người 6 tháng nữa (nếu cần thiết), tớ sẽ lại tiếp tục cập nhật quá trình điều trị của tớ. Chúng ta cùng chờ đợi Thế giới sẽ có thuốc trị HIV tận gốc nhé. Cám ơn mọi người đã đọc dòng nhật ký của tớ.
P/s: Tối nay, trời đã tạnh mưa và kiêm luôn cúp điện ^^~
4
1
