Xin chào bạn. Để hạn chế những triệu chứng trên bạn nên uống nhiều nước (chia đều uống trong ngày, chứ ko phải uống 1 lượt), sinh tố, nước ép, ăn uống đủ, tập td,... thì cơ thể sẽ ổn lại nhé. Còn về việc mua ARV tự túc thì tùy loại. Mình đang xài AVONZA, giá 1tr2/lọ và mình ko khám theo bhyt...