em H+ và CD4 rất thấp <50 hiện giờ đang uống ARV, em ăn ngủ đều đặn và đúng giờ, nên ngoài dinh dưỡng cân đối & tinh thần ra , xin mọi người chia sẻ các bí quyết & thực phẩm hỗ trợ và tăng cd4 nhanh nhất có thể ạ
Xin chào bạn, với tư cách là người cũng bị nhiễm và đang điều trị được hơn 2 năm. Mình xin phép có đôi lời chia sẻ để giúp bạn cải thiện sức khỏe:
1. CD4 ở mỗi người khác nhau, có người cao, có người thấp. Nhưng, mục tiêu chung của chúng ta là đưa CD4 về mức ổn định, trong mức cho phép. Bạn hãy tham khảo ở Bs điều trị của mình thử thuốc hỗ trợ tăng CD4. Theo như mình biết thì Cotrim là phổ biến.
2. Hãy tập thể dục - thể thao đều đặn thường xuyên. Việc này sẽ giúp cho sức khỏe của bạn ổn định thông qua việc tuần hoàn máu đc cải thiện, chế độ dinh dưỡng tốt lên, tinh thần sảng khoái,...Từ đó CD4 sẽ tăng.
3. Hãy ăn uống nhiều rau củ quả (bông cải, súp lơ, bí đỏ,...) và sinh tốt & nước ép,...nó sẽ giúp cơ thể có dinh dưỡng và từ đó CD4 tăng.
4. Do CD4 bạn khá thấp nên hãy nói KHÔNG với rượu, bia, cồn, chất kích thích và thuốc lá,...những thứ có hại cho cơ thể nhé ;)
Cố lên nào!