Thức khuya, hút thuốc, dinh dưởng và CD4

[vuive90]

trong diễn đàn mình có bác nào đang điều trị mà vẫn hút thuốc lá và hay thức khuya ko?
1 ngày e hút gần 2 gói thuốc và thức tới 1-2h sáng ( 7-8h sáng là đi làm)
Giờ ăn thì lung tung ko cố định.
Chuẩn bị tới lần xét nghiện CD4 đầu tiên sau điều trị (3 tháng)
Hồi hộp quá.
Bác nào chia sẽ cho e bớt lo đi...
E vừa bị H vừa điều trị SMG mệt quá các bác ạ.

 

[Hải Phạm]

Bạn nên bỏ những thói quen xấu bạn nhé. Thực ra, trên người bình thường mà nhiều tật xấu còn hại sức khoẻ chứ nói chi đến người nhiễm H.

Chúc bạn luôn có sức khoẻ tốt.

 

[vuive90]

Bạn nên bỏ những thói quen xấu bạn nhé. Thực ra, trên người bình thường mà nhiều tật xấu còn hại sức khoẻ chứ nói chi đến người nhiễm H.

Chúc bạn luôn có sức khoẻ tốt.

Dạ e biết thói quen của e là xấu chứ a. Nhưng có nhiều thứ đâu phải nói tiếng 1 tiếng 2 là bỏ đc đâu a. Như thuốc lá e hút ngoài chục năm, giờ nói bỏ là bỏ củng rất khó. Còn thức khuya nửa. Cả gia đình e nhờ vào có cái quán bán đêm mà e lại làm việc này xưa nay giờ nói ko làm thì sợ gia đình nghi ngờ lắm...và cả mưu sinh nửa... :((
Nên e mới cần ae trên diễn đàn chia sẽ đó ạ...

 

[Hải Phạm]

Dạ e biết thói quen của e là xấu chứ a. Nhưng có nhiều thứ đâu phải nói tiếng 1 tiếng 2 là bỏ đc đâu a. Như thuốc lá e hút ngoài chục năm, giờ nói bỏ là bỏ củng rất khó. Còn thức khuya nửa. Cả gia đình e nhờ vào có cái quán bán đêm mà e lại làm việc này xưa nay giờ nói ko làm thì sợ gia đình nghi ngờ lắm...và cả mưu sinh nửa... :((
Nên e mới cần ae trên diễn đàn chia sẽ đó ạ...

Bạn cứ sắp xếp thời gian ngủ nghỉ, chế độ sao cho sưc khoẻ tốt nhất. Ko phụ thuộc ngủ sớm hay ngủ muộn. Miễn ngủ đủ và cơ thể cảm thấy chịu đựng được bạn nhé.